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Véritable formation à la santé (enseignement, exercices pratiques, apprentissage)

Une formule, unique en Belgique et en France, pour régénérer corps et esprit

UN BAIN DE JOUVENCE DANS UNE ATMOSPHERE CONVIVIALE !

 

– Cinq heures par jour d’exposés et d’activités :

ensavoir1présentation de la diététique hygiéniste, de différentes «écoles» de santé, des besoins et des équilibres nutritionnels, des «associations alimentaires», des aspects psychologiques, ainsi que d’un programme de reprise alimentaire douce…

relaxation, Do-In, Yoga, massages, exercices énergétiques, …

Suivi quotidien personnalisé. Ecoute centrée sur la personne (Rogers). Pédagogie interactive.

Pour qui le souhaite, chaque jour, assise silencieuse au petit matin puis, dans la journée, promenade paisible (chacun-e à son rythme…) dans un environnement magnifique et très ressourçant (forêts et vallées, réserves naturelles, etc).

 

– Modalités alimentaires proposées :

ensavoir2Fruits et légumes frais volonté.

Le matin, deux sortes de fruits à croquer ou en jus.

Le midi, une variété de légumes, également à croquer ou en jus.

Des extracteurs de jus type « JazzMax » sont à disposition.

Le soir, un bouillon de légumes frais préparé le soir même, juste avant le repas.

Le dernier jour, supplément d’une protéine. Ceci entame le passage vers le reprise alimentaire

Tous les aliments sont évidemment de qualité biologique garantie !

 

– Vous apprendrez lors de ce stage de formation à la santé :

Zwei alte Männer stehen gemeinsam im Wald im SommerLa simplicité d’une vie en bonne santé.

Comment sentir par soi-même si un aliment me convient ou non.

Comment faire de l’exercice sans forcer tout en gagnant du muscle et de la force.

Devenir de plus en plus autonome et compétent pour sa santé.

En quoi consiste « la bonne santé ». Quels sont les repères, les témoins d’une bonne vitalité, quels sont les signes (symptômes) d’une défaillance ?

Vous découvrirez tout au long du séjour, vos mécanismes, automatismes et croyances en matière d’alimentation.

Senior woman holding fresh vegetablesQuelle est l’alimentation « idéale » ? Quels compromis puis-je faire pour sauvegarder une vie sociale ordinaire au quotidien tout en mangeant sainement, (et éventuellement, à côté d’autres qui ne suivent pas nécessairement le même parcours que vous) ?

Comment s’y prendre pour changer de mauvaises habitudes, sans se prendre la tête ?

Faire germer ses propres graines, sources gigantesques de minéraux, vitamines et oligoéléments.

Qu’en est-il des compléments alimentaires, des huiles essentielles, des élixirs (types fleurs de Bach) ? Comment les utiliser ?

Tout au long de la cure, Véronique Janssens vous proposera des soins de détente : massage, soins visage, drainage lymphatique… En savoir plus sur les massages de véronique

Ces activités se déroulent dans des cadres magnifiques et un environnement préservé, propice au ressourcement et à la revitalisation tant du corps que de l’esprit.

 

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