Graines germées

« Se revitaliser au quotidien »

Pourquoi les graines germées sont revitalisantes

Comment faire germer des graines ?

Quelles graines faut-il choisir ?

Comment commencer facilement.

Les différents germoirs, lesquels choisir ?

Valeur nutritive, énergétique, goût…

Comment les cuisiner ? Pains esséniens, laits végétaux, salades, houmous et patés végétaux, jus d’herbe de blé, petit déj…

Vous découvrirez concrètement comment vous y prendre pour faire germer des graines vous-même ; celles qui germent facilement en bocal et celles qu’il faut étaler sur une fine couche de terre (ou un coton, Tou un papier).

Vous aurez ainsi toujours à portée de main des germes de toute première fraîcheur à un prix minimum. Je vous transmettrai mes trucs et astuces issues de mon expérience. Je vous montrerai comment je les utilise en cuisine et nous dégusterons ensemble quelques amuse-bouche.